Музыка действительно оказывает значительное влияние на эмоциональное состояние, когнитивные функции и может использоваться в терапии различных заболеваний. Это связано с тем, что музыка активирует множественные области мозга, влияет на нейрохимические процессы и физиологические параметры организма.
При прослушивании музыки задействуются различные структуры головного мозга: слуховая кора, лимбическая система (отвечающая за эмоции), префронтальная кора (участвующая в принятии решений и концентрации внимания), мозжечок и височные доли (обрабатывающие ритм и мелодию).
Музыка способна вызывать широкий спектр эмоциональных реакций — от радости до грусти. Это связано с тем, что музыкальные элементы (мелодия, ритм, гармония) могут вызывать ассоциации с определёнными чувствами и воспоминаниями.
Музыка обладает способностью снижать уровень стресса и тревоги. Прослушивание классической музыки может уменьшать уровень кортизола, известного как "гормон стресса", а также вызывать положительные эмоции, улучшая общее самочувствие. Ни для кого ни секрет, что прослушивание любимой или позитивной музыки может создавать ощущение радости.
Музыкотерапия — это психотерапевтический метод, использующий музыку для воздействия на психику и физическое состояние человека. Она делится на пассивную (прослушивание музыкальных произведений) и активную (исполнение музыки или её фрагментов).
Доцент кафедры экономики и экономической безопасности Среднерусского института управления – филиала РАНХиГС Елена Уварова считает, что огромное значение имеет музыка в формировании культуры здорового образа жизни человека. Музыка как вид искусства, основанный на способностях ассоциировать слуховые ощущения с собственными переживаниями, с состоянием и процессами внешнего мира и являющийся «специфической формой невербальной коммуникации», имеет практически неограниченный диапазон воздействия на человека. Музыка, представляющая собой отражение действительности в звуковых художественных образах, способствует развитию всех органов чувств, внимания, памяти, а также формированию высокого уровня не только музыкальной, но и эстетической культуры в целом. Без эстетического развития невозможны формирование нравственных основ человека, реализация его интеллектуального потенциала. В этом отношении положительное воздействие музыки заключается в развитии таких качеств личности, как сознание, идеалы, ценности; в формировании гармоничных взаимоотношений с окружающим миром; в реализации творческого потенциала.