В разгар лета в Петербурге традиционно отключают горячую воду. Многие горожане в это время моют голову холодной водой, не задумываясь о последствиях. Менеджер по продуктам для ухода за волосами TROUVER Ли Шэньхан рассказала «МК в Питере», почему это может навредить коже и волосам, и что делать вместо этого.
По словам эксперта по уходу за волосами, сосуды кожи головы очень чувствительны к перепадам температур. Холодная вода вызывает резкое сужение капилляров, из-за чего корни волос хуже питаются. Это приводит к ломкости, замедлению роста и даже усиленному выпадению.
«А самое главное — холодная вода хуже справляется с грязью и кожным салом», — поясняет Ли Шэньхан.
Особенно часто после мытья холодной водой возникает себорейный дерматит. Сальные железы, получая стрессовый сигнал, начинают работать в аварийном режиме и вырабатывают вдвое больше кожного сала. В результате уже через несколько часов волосы выглядят жирными, а кожа начинает зудеть и шелушиться. Эксперт предупреждает, что многие списывают такие симптомы на жёсткость воды или неподходящий шампунь, не связывая их с температурой.
Чтобы избежать проблем, Ли Шэньхан советует перед мытьём обязательно подогревать воду — хотя бы до 25 градусов. Если бойлера нет, можно использовать проточный водонагреватель или просто нагреть воду на плите. Также важно увлажнять кожу головы изнутри: в период отключений полезны сыворотки с гиалуроновой кислотой, а в рационе — жирные кислоты Омега-3 и витамин А. Если после мытья появляется краснота или зуд, холодная вода вам противопоказана.
Ещё один важный нюанс: если вы всё же помыли голову холодной водой, не сушите её горячим феном — это дополнительный стресс для сосудов. Лучше использовать среднюю мощность и слегка тёплый или холодный воздух. При стойких проблемах с кожей головы эксперт рекомендует обратиться к трихологу, чтобы исключить серьёзные нарушения микроциркуляции.