Резкая боль от холодного напитка или мороженого знакома многим. Однако летом эта проблема обостряется, и дело не всегда в кариесе. Эксперт по технике для ухода за собой компании TROUVER Ли Шэньхан объяснил «МК в Питере», почему зубы становятся уязвимее в жару и как снизить дискомфорт.
По данным Journal of Dentistry, примерно каждый третий взрослый сталкивается с гиперестезией дентина — резкой болью в ответ на холодное или горячее. В летний период неприятные ощущения усиливаются сразу по нескольким причинам.
Как пояснил эксперт, контраст между горячим воздухом на улице и ледяным напитком или мороженым создает микронапряжение в эмали. Со временем это может приводить к появлению трещин. Кроме того, в жару снижается слюноотделение, а значит, ослабевает естественная защита полости рта от кислот. Холод при этом маскирует кислый вкус лимонадов и цитрусовых коктейлей — люди пьют их больше, чем выпили бы теплыми.
Для тех, кто столкнулся с повышенной чувствительностью, Ли Шэньхан советует выбирать пасту с нитратом калия и фторидом. Первый компонент за четыре-восемь недель «успокаивает» нерв, второй — укрепляет эмаль. Абразивность пасты не должна превышать RDA 50, поэтому отбеливающие формулы в этот период лучше не использовать.
Другая причина чувствительности — избыточное давление щетки на зубы, которое истончает эмаль у десны. Рукой контролировать силу нажима сложно, поэтому эксперт рекомендует электрические щетки с датчиком давления. Таймер с делением на зоны не дает «застрять» в одном месте — а именно неравномерная чистка чаще всего ведет к локальной рецессии десны.
После контакта с кислотой эмаль на 20–30 минут становится мягче, поэтому чистить зубы сразу после лимонада не стоит — лучше прополоскать рот водой и подождать.
Летом эксперт также советует пить очень холодные и кислые напитки через трубочку, а после посещения бассейна полоскать рот, чтобы снизить вредный эффект хлорированной воды. Если дискомфорт не проходит две-три недели или болит один конкретный зуб — это повод сходить к стоматологу.