Чувство обиды возникает в тех ситуациях, когда наши ожидания не оправдываются, и состоит оно из коктейля злости, адресованной внешнему миру, и жалости к себе. В жизни происходит много событий, на которые мы не можем повлиять. И если эти события вызывают у нас обиду, то с этим стоит разобраться внутри себя.
Обида — чисто человеческое чувство. И оно не является врожденным, а может быть «культивировано» в детстве. По этому запросу работали психологи с подростками с ОВЗ во Владимире.
«Что такое обида? Почему человек обижается? Где она живёт в человеке? На эти вопросы ребята успешно отвечали на нашем занятии. Смогли визуализировать обиду на листе, отражая красками свое эмоциональное состояние. Участники пришли к выводу о том, что взращивать этого "зверька" внутри себя неблагоприятно для них, а иногда даже опасно. Каждый мысленно обратился к своему объекту обиды, разорвал листок с её изображением и выбросил!»
Наталья Журавлева, куратор проекта в г. Владимир
Обида – это целый спектр чувств, имеющий различные причины. Явление опасное и неконструктивное. Оно влияет на всю нашу жизнь.
Всегда продуктивнее разобрать ситуацию, даже наедине с собой. Родителям детей с особенностями зачастую сложно это сделать самостоятельно. Они легко могут ответить на вопрос: что произошло? А вот разобраться в вопросе что я чувствую - очень сложно. Разложить по полочкам: злость, страх, стыд, жалость и многие другие чувства в одиночку, практически невозможно. Благотворительный фонд помощи людям, попавшим в трудную жизненную ситуацию «Гольфстрим» проводит обучающие и психологические тренинги как для детей с ОВЗ, так и для их родителей и помогает разобраться им в своих чувствах и эмоциях.
Важна ориентация на позитив. Когда мы обращаем внимание в большей степени на негативные события, то все в жизни будет нас огорчать и разочаровывать. Надо стараться видеть позитивные стороны каждого дня, каждой ситуации. При этом очень важно дать себе понять, что каждый из людей имеет право быть хорошим и не очень.
Проект «Инклюзия в действии. Доступно всем» во Владимире реализуется командой Муниципального бюджетного учреждения дополнительного образования г. Владимира «Детский оздоровительно-образовательный (социально-педагогический) центр».
С 1 августа 2022 года проект «Инклюзия в действии. Доступно всем» реализуется в четырех регионах Российской Федерации: в Калуге, Владикавказе, Владимире и Московской области и поддерживается благотворительным фондом «Абсолют-Помощь».