Функциональный тренинг в сети фитнес-клубов «Зебра»

Сеть фитнес-клубов «Зебра» приглашает желающих позаниматься функциональным тренингом.

Ежедневная деятельность (уборка квартиры, работа на даче, подъем ребенка на руки, ношение тяжелых сумок) требует от человека силы, координации и выносливости. Но в условиях современной жизни, когда человек ведет малоподвижный образ жизни, уровень его физической подготовки становится низким. Чтобы можно было продолжить тренироваться после длительного перерыва или начать с нуля без вреда для здоровья, был создан функциональный тренинг.

Функциональны тренинг представляет собой своеобразную комбинацию аэробной и силовой тренировки, а также элементов из направления mind&body. Упражнения этой методики воссоздают естественные движения тела человека для гармоничного развития его биомеханической системы.

Подход в функциональном тренинге отличается от классического. Все мышцы рассматриваются как звено цепи. Любое упражнение старается вовлечь в работу как можно больше разнообразных мышечных групп. Особое значение имеет фокусирование на рабочей зоне и концентрация. Это позволяет задействовать мышцы-стабилизаторы, отвечающие за баланс.

Человек движется в трех плоскостях, а его тело насчитывает более 600 мышц. Очень важно, чтобы они четко и слаженно работали в каждый момент движения. Имитируя реальные движения, упражнения в функциональном тренинге улучшают функциональную силу всей цепи мышц. Благодаря одновременному и равномерному развитию всех мышц, оптимизируется уровень нагрузки на костную систему. Это делает ежедневные движения человека более естественными, а также сводит к минимуму риск получения травмы.

Справка о компании:

«Зебра» - это сеть фитнес-клубов, включающая в себя более 40-ка центров в Москве и других городах России люкс, бизнес и премиум класса. В клубах созданы все условия для того, чтобы клиентам было максимально комфортно проводить время на тренажерах, заниматься фитнесом или ухаживать за своим телом. Центры сети оказывают полный спектр услуг таких, как: SPA, фитнес, функциональный тренинг, тренажерный зал, бассейн, боевые искусства, зона Cycle, детский фитнес, зона йоги, персональные тренировки, фитнес-бар и многое другое. Сеть фитнес-клубов «Зебра» предлагает выгодные условия для корпоративного занятия фитнесом, а также проводит различные акции и предоставляет скидки.

Подробнее о сети фитнес-клубов «Зебра» можно узнать на сайте http://zebragolden.ru

Контакты:

«Зебра»

Адрес: м. Проспект Вернадского, пр. Вернадского, д. 29

Телефон: +7(495) 669-92-72

Сайт: http://zebragolden.ru

Цитаты

• С различными трудностями приходится сталкиваться всем родителям.