Функциональный тренинг

Сеть фитнес-клубов «Зебра» на своем сайте рассказала о функциональном тренинге.

Ежедневная деятельность (работа на даче, уборка квартиры, ношение тяжелых сумок) требует от человека силы, координации и выносливости. Но в условиях современной жизни, когда люди ведут малоподвижный образ жизни, уровень физической подготовки становится низким. Для того чтобы человек мог продолжить тренироваться после длительного перерыва или начать с нуля был создан функциональный тренинг.

Функциональный тренинг является своеобразной комбинацией аэробной и силовой тренировки, а также элементов из направления mind&body, упражнения которого воссоздают движения тела человека для гармоничного развития его биомеханической системы.

В функциональном тренинге подход отличается от классического. Все мышцы рассматриваются как части цепи, при этом любое упражнение направлено на вовлечение в работу как можно большего количества разнообразных мышечных групп. Особое значение имеет фокусирование на работающей зоне. Это позволяет задействовать глубокие мышцы-стабилизаторы, отвечающие за баланс.

Сегодня фитнес-клубы предлагают разные варианты функционального тренинга, как с применением медицинских мячей, специальных платформ и другого специального оборудования, так и с использованием традиционного силового оборудования (резиновые амортизаторы, гантели и т.д.).

Справка:

Сеть «Зебра» состоит более чем из сорока фитнес-клубов люкс, премиум и бизнес класса в Москве и других городах России. Компания предлагает широкий спектр услуг, связанных с фитнесом и СПА, которые соответствуют современным мировым стандартам. «Зебра» уделяет особое внимание безопасности клиентов, качеству тренажеров и эффективности тренировок. В сети работают только профессиональные сотрудники. Клиенты могут быть уверенны в высоком уровне подготовки тренерского состава. Специалисты фитнес-клубов осуществляют индивидуальный подход к каждому посетителю и помогают подобрать подходящие занятия даже самым требовательным. За время своего существования «Зебра» заслужила прекрасную репутацию, что подтверждается многочисленными положительными отзывами клиентов.

Подробнее о сети фитнес-клубов «Зебра» можно узнать на сайте http://zebragolden.ru

Контакты:

«Зебра»

Адрес: м. Проспект Вернадского, пр. Вернадского, д. 29

Телефон: +7(495) 669-92-72

E-mail: http://fitnes.ru/vernadskogo

Сайт: http://zebragolden.ru

Прочтите также

• Многофункциональный манеж-кроватка от компании Joovy — Интернет-магазин «Инфания» предлагает приобрести удобный многофункциональный манеж-кроватку известного американского производителя Joovy.
  
• MOTOROLA DS9208 новый многофункциональный презентационный имидж — MOTOROLA DS9208 новый многофункциональный презентационный имидж-сканер