Сеть фитнес-клубов «Зебра» на своем сайте рассказала о пользе употребления жиров.
Большинство богатых жирами естественных продуктов, таких как продукты животного происхождения, авокадо, орехи, кокосы содержат много минералов, витаминов и жирных кислот, необходимых для работы организма и крепкого здоровья. Жиры также способствуют снижению массы тела и являются превосходным «топливом» для движения. Такие витамины, как A,D,E,K усваиваются только вместе с жирами. Насыщенные и мононасыщенные жиры из яиц и мяса, оливкового масла первого отжима, кокосового масла и авокадо полезны для здоровья.
Хотя жиры способствуют коррекции массы тела, следует помнить, что в них очень много калорий. Тело человека может отлично функционировать при соотношении потребляемых омега-6 и омега-3 жиров в пропорции 1:2 или 1:1. Однако большинство людей потребляет эти жиры в соотношении 1:15 и более, что способствует окислительному стрессу и воспалительным процессам и приводит к серьезным заболеваниям. Рафинированные простые углеводы в сочетании с насыщенными жирами исключительно вредны для здоровья.
Справка:
Сеть «Зебра» состоит более чем из сорока фитнес-клубов люкс, премиум и бизнес класса в Москве и других городах России. Компания предлагает широкий спектр услуг, связанных с фитнесом и СПА, которые соответствуют современным мировым стандартам. «Зебра» уделяет особое внимание безопасности клиентов, качеству тренажеров и эффективности тренировок. В сети работают только профессиональные сотрудники. Клиенты могут быть уверенны в высоком уровне подготовки тренерского состава. Специалисты фитнес-клубов осуществляют индивидуальный подход к каждому посетителю и помогают подобрать подходящие занятия даже самым требовательным. За время своего существования «Зебра» заслужила прекрасную репутацию, что подтверждается многочисленными положительными отзывами клиентов.
Подробнее о сети фитнес-клубов «Зебра» можно узнать на сайте http://zebragolden.ru
Контакты:
«Зебра»
Адрес: м. Проспект Вернадского, пр. Вернадского, д. 29
Телефон: +7(495) 669-92-72
E-mail: http://fitnes.ru/vernadskogo
Сайт: http://zebragolden.ru
Сеть фитнес-клубов «Зебра» рассказала о пользе жиров
Цитаты
- Специально для корпоративных клиентов «МегаФон» предложил еще более выгодные условия для мобильного серфинга с новыми опциями «Интернет для дела S-XL».